いきなりですみません。

更年期の診察で、先日久しぶりに血液検査しました🩸

中性脂肪と共に、、、なんと初めて　γ-gtpの値が標準を少し超えてしまいました😱

お医者さんに「ビールを飲むな🍺‼️とは言わないけど、少し減らしましょう💦」

と言われました。

最近、身近に不幸が続き🙏🏻

何となく飲む量が増えていたと思います。

これからは、せめて4本に🍺🍺🍺🍺

しようと思います😓

お医者さんから

「まだ、食事で何とかなる値やから頑張って😊👍🏻」とも言われました。

脂ものも減らし💦

朝納豆を復活します。

やっぱり、自分のカラダは自分でですね😅